MUSKEL KATER DIE ZEITUNG DES TSV SCHMIDEN AUSGABE 3/2022 STEPPTANZ WORKSHOP 21.10.22 MEHR DAZU AUF SEITE 16 TAEKWON-DO KENNT KEIN ALTER SEITE 6 SPORTLER– EHRUNG 20.11.22 MEHR DAZU AUF SEITE 16 20 JAHRE ACTIVITY SKIBASAR 2022 05.11.22 MEHR DAZU AUF SEITE 16
sen bäuchlings die Piste runterbrettern. „Der perfekte Trendsport für alte Skihasen und blutige Pistenneulinge“, schreibt ein großer Fitnessanbieter dazu. Nun ja, dass es bei derlei rasanter Fortbewegung angesichts von pistennahen Steinen und Bäumen „blutige Pistenneulinge“ geben wird, kann kaum überraschen. Das ist bei Eistennis und Schneegolf dagegen kaum zu erwarten. Diese Sportarten eignen sich vor allem für langmütige Zeitgenossen, die auch vor mehrstündigen Suchaktionen nach den im Tiefschnee verschollenen Bällen nicht zurückschrecken. Dass ein etablierter Outdoor-Anbieter allerdings auch „Iglu bauen“ zum Trendsport erhebt, irritiert ein Winter is coming, um es mit den Damen und Herren aus der TV-Serie „Games of Thrones“ zu sagen. Hätte auch mal einer sagen können, dass die Kälte dieses Jahr schon im September im Anmarsch ist. Aber bekanntermaßen ist dieses Editorial ein Hort der guten Laune und des Optimismus’, deshalb stimmen wir nicht in die Lamentos anderer Publikationen ein – und fragen natürlich auch nicht, ob Sie schon die Heizung angedreht haben. Nein, wie immer gewinnen wir in diesen – im dicken Wollpullover verfassten – Zeilen der Welt etwas Gutes ab. So wie’s ausschaut, kann die TSVSkiabteilung die Saison bereits im Oktober beginnen, Hallenfußball fühlt sich dank der im Inneren herrschenden Außentemperaturen endlich wie richtiger Sport an und die Schwimmbäder können umstandslos in Eisflächen fürs Eiskunstlaufen verwandelt werden. Nun sind das allesamt hoffnungslos etablierte Sportarten, die selbst beim letzten Bewegungsmuffel keinerlei Überraschungsmoment aufkommen lassen. Was also braucht so eine anbrechende, junge Wintersaison? Ganz genau: Ein paar absolut angesagte Trendsportarten, die alles Dagewesene auf den Kopf stellen. Wir haben das Muskelkater-Rechercheteam zur Google-Eingabezeile geschickt und nach den hottesten Neuigkeiten im Wintersport suchen lassen. Und siehe da: Airboarding ist der Hot Shit. Auf einem Luftkiswenig. Wenn das so ist, fordern wir an dieser Stelle machtvoll, dass Schneeballschlachten und Schneemänner aufstellen olympisch werden. Aber pronto. Ganz ehrlich, Leute. Das ist dem Muskelkater alles zu exaltiert. Er ist ungekrönter Weltmeister in einer Disziplin, die man sommers wie winters, bei Hitze und bei Kälte gleichermaßen betreiben und genießen kann: Pizza verkosten im Ristorante Stadio. Also dann, ab ins Training heute Abend. Und bis dahin noch die nächsten Seiten durchblättern. Dort finden sich wie immer zahlreiche Hinweise, wie Sport auch ohne Messer und Gabel Freude bereitet. Euer Muskelkater Editorial IMPRESSUM Muskelkater DieZeitungMuskelkateirst eine Anzeigensondervöeffrentlichung desTSVSchmidenA. usgabe Oktober2022.Geschäftsstelldees TSVSchmiden, Wilhelm-Stähle-Straß1e3,70736 Fellbach,Telefon:0711/951939– 0 E-Mail:info@tsv-schmiden.de. Geschäftsfüher: VanessaGerstenberg,er AndreasPerazzo, Mitarbeit: Benjamin Dudda, Vanessa Gerstenberger, Tobias Köhler, Ulrich Lenk,DominikKrauß,AndreasPerazzo, DanielSchmidt,KarloStriegel Produktion: EvaSchäfe.r Fotos: DominikKrauß,MarkusBechert Verantwortlicher fürdieRedaktion: DominikKrauß,Geschäftsstelle des TSV Schmiden, Wilhelm-StähleStraße13,70736Fellbach, Telefon0711/951939– 0. Verantwortlichefrürden Anzeigenteil: MalteBusato, SüdwestMediaNetworkGmbH, Plieninger Str. 150, 70567 Stuttgart, Telefon0711/ 7205- 1600. Druck: PressehausStuttgartDruckGmbH, Plieninger Straße 150, 70567 Stuttgart, gesetzlich vertreten durchdie Geschäftsführer Herbert Dachs und JohannesDegen. Liebe Leserinnen und Leser, 02 Muskelkater Oktober 2022 Schneemann bauen sollte eine olympische Disziplin werden findet der Muskelkater. Foto: dpa/Alvaro Barrientos Der Winter hat für den Muskelkater gefühlt schon begonnen – und gewinnt dem natürlich nur Gutes ab. Ristorante • Pizzeria „La Cucina Italiana“ Genießen Sie italienischen Flair in gemütlicher Atmosphäre Dienstag - Samstag 17.30 - 22.00 Uhr Sonntag und Feiertage 12.00 - 15.00 Uhr und 17.30 - 22.00 Uhr Montag Ruhetag Ristorante “Stadio” – TSV Schmiden Nurmiweg 8 70736 Fellbach-Schmiden Telefon 07 11 / 51 34 51 • www.stadio.de Auf Ihren Besuch freut sich Familie Porro und Team.
Muskelkater Oktober 2022 03 gen helfen sich der TSV und der TVOe unbürokratisch und auf dem kleinen Dienstweg aus. Auf meine Anregung hin treffen sich seit über 20 Jahren in der Regel einmal im Jahr die Vorstände unserer drei Vereine, um sich bei den sog. „Elefantenrunden“ auszutauschen, Probleme auszuräumen und Absprachen zu treffen. Besonders erwähnen möchte ich die Kooperationen im sportlichen Bereich. Ein Vorzeigeprojekt ist die bereits seit dem Jahr 2004 sehr bewährte Sport-Kooperation zwischen dem TSV und dem TVOe im Bereich der Handballjugend, wo in der laufenden Saison nicht weniger als 15 Teams unter der Firmierung HSC Schmiden/ Oeffingen (kurz HSC SchmOeff) erfolgreich unterwegs sind. Außerdem gibt es seit einigen Jahren bei der Basketballjugend eine Kooperation zwischen dem TSV und dem TV Oeffingen. Wie wäre es, wenn wir ohne Berührungsängste auch in anderen Sportarten noch stärker unsere Potenziale bündeln, um vor allem unseren jungen Mitgliedern interessante Perspektiven zu eröffnen, um sportlich höhere Ziele anstreben und erreichen zu können? Aus meiner Sicht besonders wichtig, ist ein noch stärkeres gemeinsames Auftreten unserer drei Vereine, wenn es um die finanzielle und materielle Unterstützung der Vereine durch die Stadt, das Land und die Verbände geht. So haben sich unsere drei Vereine in gemeinsamen Briefen an die Stadt und den Gemeinderat gewandt, wenn es um die Abmilderung der für uns Sportvereine besonKeine Frage: Gerade im Sport spielen Themen wie Wettbewerb, Konkurrenz oder der Wille der oder die Bessere zu sein, eine große Rolle. Auch im Verhältnis der Fellbacher Sportvereine gilt das Motto „Konkurrenz belebt das Geschäft“. Dieser Wettbewerb in den vergangenen Jahrzehnten hat vor allem der qualitativen Entwicklung der drei Fellbacher Sportvereine SV Fellbach, TV Oeffingen und TSV Schmiden unterm Strich gut getan. Wenn der eine Verein mit einer neuen Idee vorgelegt hatte, sahen sich die anderen veranlasst nachzuziehen oder ihrerseits neue Akzente zu setzen. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Alle drei Fellbacher Sportvereine haben sich gut entwickelt und immer wieder neue kreative Projekte auch mit überregionaler Ausstrahlung umgesetzt. Mit ihren vielfältigen Sportangeboten auf hohem Niveau für Jung und Alt vom Freizeit- bzw. Breitensport über den Wettkampfsport bis hin zum Leistungs- und Spitzensport tragen sie in erheblichem Maße zum Ansehen der „Sportstadt Fellbach“ bei. Optimiert wird dieses durchaus hin und wieder spannungsgeladene Miteinander, wenn wir die Interessen des Sports und unsere Vereinsinteressen möglichst gemeinsam in der Öffentlichkeit oder gegenüber der Stadt, dem Land, dem Bund oder den Verbänden vertreten. Getreu dem Motto der in der Zeit von 2000 bis 2005 gemeinsam von allen drei Vereinen getragenen VolleyballGmbH Fellbach „DREI VEREINE – EIN ZIEL“. Deshalb war es uns im Vorstand des TSV und mir ganz persönlich in den zurückliegenden 30 Jahren immer wichtig, trotz der im einen oder anderen Fall unterschiedlichen Interessen, ein offenes und vertrauensvolles Miteinander unter den drei Fellbacher Sportvereinen zu entwickeln, den persönlichen Kontakt unter den Vereinsverantwortlichen zu pflegen und wo immer möglich, gemeinsam zu agieren und Kooperationen umzusetzen. Besonders gut klappt dies seit Jahren mit dem TV Oeffingen. Regelmäßig stehen die Geschäftsführer unserer beiden Vereine im direkten Kontakt und tauschen sich aus. Auch in Sachen Hallenbelegunders gravierenden Folgen der Coronakrise, der drohenden Belastungen aus der Energiekrise, die städtischen Vereinsförderungsrichtlinien oder den Sanierungsbedarf von Sporthallen und Sportstätten ging und leider mehr denn je geht. Allerdings sehe ich durchaus noch „Luft nach oben“, wenn es darum geht, gemeinsam Strategien hinsichtlich der Sportförderung im Allgemeinen oder der Sportstättenentwicklung im Besonderen für Fellbach zu entwickeln und diese gemeinsam zu vertreten. Seit 30 Jahren werbe ich in jeder TSV-Mitgliederversammlung dafür, dass die drei Fellbacher Sportvereine noch stärker zusammenarbeiten, weil ich fest davon überzeugt bin, dass wir am meisten für den Sport in Fellbach erreichen, wenn wir gemeinsam an einem Strang ziehen und uns nicht auseinanderdividieren lassen. Für mich steht es außer Frage, dass wir mit unseren zusammen über 11 000 Sportvereinsmitgliedern in Fellbach ein noch größeres Gewicht hätten, wenn wir unsere Interessen stärker bündeln würden. Deshalb möchte ich auch auf diesem Weg an die Verantwortlichen in unseren drei Vereinen appellieren, dass wir, angesichts geringer werdender Ressourcen, in der Zukunft noch stärker gemeinsam agieren und uns noch mehr als Partner, denn als Konkurrenten sehen sollten. Ich bin davon überzeugt, dass wir unterm Strich alle davon profitieren würden. Denn „GEMEINSAM SIND WIR STÄRKER“! Ulrich Lenk Präsident des TSV Schmiden Ein Appell von Ulrich Lenk: Gemeinsam sind wir stärker! MEHR KOOPERATION VON SVF, TVOe und TSV Schmiden DREI VEREINE - EIN ZIEL persönlich, individuell und immer eine Idee besser Foto: LEICHT® Telefon: 0711/514020 schmidener-kuechenstudio.de persönlich, individuell und immer eine I ee besser Telefon: 0711/514020 schmid ner-kuechenstudio.de persönlich, individuell und immer eine Idee besser Telefon: 0711/514020 schmidener-kuechenstudio.de Holder GmbH
04 Muskelkater Oktober 2022 Man nehme ein paar begeisterte Sportler, mindestens zwei willige Vorstandsmitglieder und garniere das Ganze mit ein paar Satzungen. Kräftig durchrühren, abschmecken und ab in den Ofen damit. Das Ergebnis: Ein frischgebackener Sportverein! Gut, ganz so einfach ist es dann doch nicht. Denn viele großen Vereine sind über mehrere Jahrzehnte hinweg zu ihrer heutigen Größe herangewachsen und konnten dies auch nur durch den Einsatz vieler engagierter Sportfans. Zwar dürfen sich viele Vereine immer noch über die rege Unterstützung von Ehrenamtlichen freuen, dennoch benötigen besonders größere Vereine die Unterstützung bezahlter Fachkräfte. So hat auch der TSV Schmiden einen großen Pool hauptamtlicher Mitarbeiter, die insbesondere den Betrieb in der Geschäftsstelle, in der Kinderbetreuung und im vereinseigenen Fitnessstudio am Laufen halten. Mehr als 150 bezahlte Mitarbeiter beschäftigt der TSV Schmiden aktuell, dazu zählen Bereiche wie Sport- und Kinderbetreuung, Buchhaltung, Hausverwaltung, Mitgliederverwaltung, Service und sogar Marketing. Ein sehr breit gefächertes Arbeitsumfeld also. Zwar gibt es in jedem Bereich ausgebildete Spezialisten, dennoch gehen die einzelnen Arbeitsbereiche fließend ineinander über. Man hilft sich gegenseitig und lernt voneinander. So kommt es, dass Trainer auch mal die Kinderbetreuung übernehmen oder das Marketing-Team beim Umbau unterstützt. Gemeinsam anpacken, lautet das Motto – das festigt nicht nur den Teamgeist, sondern sorgt auch für stetige Abwechslung. Oft weiß man nicht, was einen tagsüber so erwartet, wenn man morgens die Räumlichkeiten des TSV Schmiden betritt. Je nach Interessen und Stärken kann man sich in bestimmte Bereiche auch tiefer einarbeiten und wird dabei vom Verein auch aktiv gefördert. Was den TSV stark von anderen Arbeitgebern unterscheidet, ist die tragende Rolle des Vereinsgedanken. Man sieht sich nicht als rein gewinnorientiertes Unternehmen, sondern leistet in erster Linie einen Dienst zum Wohle der Gesellschaft. Und da gehört es eben auch dazu, mal am Wochenende bei Veranstaltungen auszuhelfen, oder gemeinsam Fitnessgeräte zu putzen. Doch fühlen sich diese Aufgaben in der Gemeinschaft selten wie Arbeit an, eher als würde man mit guten Freunden eine Grillparty organisieren. Fragt man unsere Mitarbeiter, sind es besonders Events wie unsere Eröffnungsfeiern, Klausurtagungen, Teamtage oder die 100-Jahr-Feier, die ihnen positiv in Erinnerung geblieben sind. Manche von ihnen halten uns nun schon seit über 25 Jahren die Treue! Neben dem gelebten Vereinsgedanken schreibt sich der TSV auch Familienfreundlichkeit dick auf die Fahne. Viele Mitarbeiter dürfen sich deshalb über flexible Arbeitszeiten freuen, was die Vereinbarkeit mit Familie und anderen beruflichen oder schulischen Tätigkeiten stark vereinfacht. Wie du siehst, die Arbeit im Verein bringt viele Vorteile mit sich – wenn du also noch auf der Suche nach einer geeigneten Stelle bist, dann schau doch mal auf unserer Job-Seite vorbei. Neben vielen Teilzeitstellen, bieten wir auch ein duales Studium und verschiedene Ausbildungen an. Infos hierzu findest du auf der Jobbörse unserer Webseite unter www.tsv-schmiden.de oder du informierst dich einfach über unsere Geschäftsstelle. Dominik Krauß Der etwas andere Arbeitgeber Arbeiten im Verein Der Vereinsgedanke spielt auch bei der Arbeit als Hauptamtlicher eine große Rolle. Außerdem gibt es viele Möglichkeiten zur Teilzeitarbeit. Die Bandbreite der Jobs ist groß – der TSV betreibt natürlich auch eigenes Marketing für seine zahlreichen Angebote. Deutscher Meister U18: Volleyballabteilung feiert den Titel Mit der Spielgemeinschaft Ludwigsburg-Schmiden konnte ein regelrechter Leistungsschub erreicht werden. Alle drei Altersklassen bei der männlichen Jugend U16, U18 und U20 konnten die württembergischen Meisterschaften und die süddeutschen Meisterschaften gewinnen und sich somit für die deutschen Titelkämpfe qualifizieren. Bei der U18 Meisterschaft holten sich die Jungs sogar den Titel. Das Trainerduo Jörg Ahmann und Michael Dornheim konnte entspannt die zwei Tage in Bremen genießen. Das Team gab über das gesamte Turnier keinen Satz ab und gewann auch das Finale gegen den TSV Grafing mit 2:0 (25:19 und 25:20). Auch das Viertelfinale gegen den Berliner TSC wurde trotz des erwarteten schweren Gegners mit 2:0 gewonnen. Dasselbe gelang auch im Halbfinale gegen Tusem Essen. Das Trainerduo meinte dann: „Die Jungs haben voll konzentriert ein super Turnier gespielt und nie den Fokus auf das Wesentliche verloren“. Spieler: Mika Ahmann, Felix Baumann, Tobias Blum, Jonah Dornheim, Felix Engler, Neo Epple, Dominik Marjanovic, Raphael Noz, Stephan Prochnau. David Santiago Bruckner, Laurin Schiegl, Jannes Weiss. Karlo Striegel Die U18-Mannschaft jubelt über den Titel.
Sommer, Sonne, Aufstiege So lässt sich die abgelaufene Verbandsspielsaison in der Tennisabteilung beschreiben. Während viele Sportarten über die Sommermonate in der Sommerpause sind, herrscht auf den roten Sandplätzen am Ende des Sportparks reger Betrieb. Dabei konnten vier unserer sieben aktiven Mannschaften die Saison als Gruppensieger beenden und spielen in der kommenden Sommersaison folgerichtig in der nächsthöheren Liga. Beginnend mit unseren U15 Juniorinnen, wobei bis kurz vor Saisonstart nicht final klar war, ob wir die Mannschaft möglicherweise zurückziehen müssen. Die neu gemeldete U18 Gemischt Mannschaft hatte in der ersten Saison ebenfalls keine Probleme und konnte sich mit zum Teil deutlichen Siegen den Titel sichern. Hingegen gehören Aufstiege bei der Damen 1 Mannschaft bereits zur Normalität. Im zweiten Jahr in Folge konnten die Damen 1 den runde, in der die Herren 40 ebenfalls aufgestiegen sind. Apropos Wintersaison - dank der Albrecht-Bürkle-Tennishalle können wir auch in der Winterhallenrunde aktiv sein und werden mit insgesamt drei Mannschaften in der Hallenrunde aufschlagen. red Siegreich: die Damenmannschaft der Tennisabteilung. Muskelkater Oktober 2022 5 Meistertitel feiern. Das Ziel für nächstes Jahr sollte entsprechend klar sein. Mit Aufstiegen kennt sich auch die Herren 40 Mannschaft aus. Die Herren 40 konnten nicht nur in der Sommersaison den ersten Platz feiern, sondern bereits auch wenige Monate davor in der WinterhallenCentrum30 MVZ GmbH Dr. Vintzileos & Kollegen Vorteile: • höchste Präzision • maximaler Patientenkomfort (gerade bei PatientInnen mit starkem Würgereiz) • schmerzlos • kaum noch Abdruckmasse Termine nach Vereinbarung: Mo - Fr 7.00 - 20.00 Uhr termin@zahnarzt-drvintzileos.de www.ZahnCentrum.de Stuttgarter Straße 26 70736 Fellbach Tel. 0711 - 57 36 33 www.ZahnCentrum.de Wir bieten: • Implantologie • Parodontologie • Ästhetische Zahnheilkunde • Kinderzahnheilkunde • Prophylaxe • Schonende Laserbehandlung • Hauseigenes zahntechnisches Labor • Extra lange Öffnungszeiten Liebe Patientinnen, liebe Patienten, wir freuen uns, Ihnen ab sofort unseren Intraoralscanner vorzustellen. Eventräume bis 40 / bis 100 Personen mit Dachterrasse für Incentives · Schulungen Präsentationen · Kochkurse Ausstellungen · Familienfeste Mietküche · Veranstaltungen Claus Holder GmbH&Co. KG Claus und Nicolas Holder Ihr kompetenter Partner in allen Fragen rund um die Küche und den individuellen Innenausbau. Unsere Outdoorküchen-Ausstellung in Fellbach-Schmiden, Neustädter Straße 45 auf dem Gelände der Gärtnerei Koch. Wir zeigen euch Outdoorküchen von Grillzimmer, WWOO, Grillelemente von OFYR und Big Green Egg.
06 Muskelkater Oktober 2022 Ich staunte nicht schlecht, als sich Gloria Schröter für unsere Videoaufnahmen vergangenes Jahr in ihr Ballett-Outfit geschmissen hatte und ein paar Pirouetten durch den leeren Raum drehte. Von Altersmüdigkeit keine Spur! Anmutig und grazil bewegte sie sich durch den Raum, während im Hintergrund sanfte Orchestermusik aus einer Stereoanlage tönte. Mitte August ereilte den TSV Schmiden die traurige Nachricht, dass die Ballettlehrerin leider von uns gegangen ist. Keine Frage, Gloria Schröter lebte und liebte Ballett und bildete Herz und Seele unserer Ballettschule. Alles begann dabei relativ unscheinbar, so entdeckte Glorias Onkel eine Anzeige in der Stuttgart Zeitung „John Cranko macht Ballettschule auf“ und machte sie darauf aufmerksam. Nach einem erfolgreichen Vortanzen wurde sie am Stuttgarter Ballett angenommen und entdeckte die Begeisterung für diesen Tanzstil. Was sie zu diesem Zeitpunkt jedoch noch nicht wusste – diese Leidenschaft würde ihren zukünftigen Lebensweg maßgeblich prägen. Mit dem britischen Tanzregisseur und Choreografen John Cranko, lernte sie mit einem der ganz großen Choreografen in der Ballettszene. Bald tanzte auch Gloria auf den großen Bühnen dieser Welt – ein besonderes Highlight dabei war der Kulturaustausch mit Georgien – im Rahmen So kamen nicht nur neue Ballettklassen hinzu, sondern wurde die Schule auch um Tanzstile wie Contemporary Dance, Jazz Dance, Hip-Hop und zuletzt auch Stepp-Tanz ergänzt. Mit stets wachsamen Augen beobachtete sie die Bewegungsabläufe ihrer Kursteilnehmer, um bei falscher Ausführung, sofort eingreifen und korrigieren zu können. Auch in Zeiten von Corona ließ es sich die Leiterin der Ballettschule nicht nehmen, ihre Mitglieder zuhause mit Übungsvideos zu versorgen. Um neue Tanzbegeisterte für die Schule zu gewinnen, sollte zuletzt ein Kurzfilm entstehen. Alle Szenen hat Gloria dabei akribisch inszeniert und sorgfältig ausgesucht wie bei all ihren Projekten mit stets hohem Anspruch an die eigene Arbeit. Das komplette TSV-Schmiden-Team verabschiedete sich an dieser Stelle von einer talentierten Ballerina, die ihre Leidenschaft fürs Tanzen zu Lebensaufgabe gemacht und mit ihrer lebendigen Art Kollegen stets auf Trab gehalten hat. Danke Gloria für die großartige Zeit, die wir mit dir verbringen durften. Dominik Krauß, Andreas Perazzo, Vanessa Gerstenberger dieses Projektes stand sie mit dem Ballettmeister und ersten Solotänzer der tifliser Oper auf der Bühne. Aber auch bei Fernsehproduktionen, wie dem „Hit-Journal“ mit Moderator Manfred Sexauer, durfte sie ihr Können zum Besten geben. 2016 kam schließlich dann der Auftakt beim TSV Schmiden – in einem einwöchigen Workshop wollte sie ihre gesammelten Erfahrungen an die jüngeren Generationen weitergeben. Aufgrund der positiven Resonanz entschloss man sich kurzerhand, die Zusammenarbeit weiter zu intensivieren. Das Ganze gipfelte schließlich 2019 in der Gründung der Ballettschule (nicht Ballettabteilung, wie Gloria nie müde wurde, zu betonen) unter der Leitung von Gloria Schröter. Dank dem engagierten Einsatz der langjährigen Profiballerina nahm das Projekt nach und nach Fahrt auf. Nachruf auf eine Tanz-Koryphäe Zum Andenken an Gloria Schröter Eine Aufnahme vom Gloria Schröter aus ihrer aktiven Zeit als Ballerina. Das im TSV Schmiden praktizierte Taekwon-Do der International Taekwon-Do Federation (ITF) ist im traditionellen Selbstverständnis nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch ein Lebensweg, eine wettkampforientierte Sportart und liefert darüber hinaus relevante Beiträge zur sozialen, körperlichen und gesundheitlichen Entwicklung. In diesem Sinne unterrichten wir alle unsere Schüler im Alter von 7 bis 70 Jahren. Insbesondere für die Kinder und Jugendlichen bildet das Training des Taekwon-Do einen wichtigen Beitrag in der körperlichen und geistigen Entwicklung. So entwickeln unsere jüngsten Mitglieder durch die regelmäßige Wiederholung von verschiedenen komplexen und doch altersgerechten Bewegungsabfolgen ein gutes Körpergefühl und koordinative Fähigkeiten. Von beiden Eigenschaften profitieren die Kinder in ihrer weiteren Entwicklung und im späteren Leben, auch wenn sie TaekwonDo nicht mehr weiter trainieren sollten. Außerdem werden den Kindern in einer besonders wichtigen Entwicklungsphase Eigenschaften wie Disziplin, Durchhaltevermögen und Höflichkeit vermittelt. Aber auch der Spaß kommt bei unserem kindgerechten Training nicht zu kurz. Ein spielerischer Zugang zum Kampf vermittelt von klein auf die Anpassungs – und Reaktionsfähigkeit auf neue Situationen. Für die Jugendlichen und jungen Erwachsenen stehen wiederum Ausdauer und Kraft, vor allem die Schnellkraft, häufig im Vordergrund. Die dynamischen, kraftvollen und ästhetischen Bewegungen des Taekwon-Do kommen dann besonders zur Geltung. In diesem Alter ist häufig auch ein besonderes Interesse an Wettkampfteilnahmen vorhanden. Dieses Interesse sorgt je nach individuellen Fähigkeiten und Trainingseinsatz auf regionalen, nationalen oder auch internationalen Meisterschaften für große Freudentaumel. In den letzten zehn Jahren waren unsere Abteilungsmitglieder von Freundschaftsturnieren bis hin zur Weltmeisterschaft auf allen Ebenen vertreten und erfolgreich. Für die älteren Erwachsenen ist oft der ganzheitliche Aspekt des Taekwon-Do Trainings im Fokus der Aufmerksamkeit. So erfreuen sich unsere Mitglieder an der Erhöhung der Beweglichkeit oder Mobilität, an den mentalen Herausforderungen beim Erlernen der 24 Taekwon-Do spezifischen Formen (Tul) oder auch die Möglichkeit in der weltweiten ITF Familie lebenslange Freundschaften zu knüpfen. Allen Altersgruppen ist gemein, dass sie Spaß an der Bewegung haben, sich auspowern können und eine mentale Herausforderung annehmen. Zudem bilden unsere Mitglieder eine Gemeinschaft, die voneinander lernt und sich unterstützt. Die TaekwonDo Abteilung freut sich stets über neue Mitglieder. Für Kinder gibt es spezielle Schnupperkurse (Anmeldung unter www.tkd-schmiden.de). Für Jugendliche und Erwachsene ist ein Einstieg jederzeit möglich, die Taekwon-Do Abteilung bietet am 8. und 11. November spezielle Schnuppertage. Daniel Schmidt Taekwon-Do Abteilung bietet am 8. und 11. November spezielle Schnuppertage an Taekwon-Do kennt kein Alter Dynamische und kraftvolle Bewegungen prägen auch den Wettkampf. Von-Pistorius-Str. 6 70188 Stuttgart Erzgebirgeweg 4 70736 Fellbach ((07 11) 51 31 44 E-Mail: gm.pfeiffer@t-online.de www.pfeiffer-fliesen.de
KURS PROGRAMM Kontaktpersonen im activity – der Freizeitsportclub Bühlstraße 140, 70736 Fellbach activity Fitnesskurse Heike Schader Telefon: 0711 5104998 26 Fax: 0711 5104998 33 h.schader@activity-fellbach.de 8-Einheiten@activity-fellbach.de www.activity-fellbach.de einklang – Yoga und mehr Heike Schader Telefon: 0711 5104998 26 einklang@tsv-schmiden.de www.einklang-fellbach.de Reha-Sport Manuela Weigt Telefon: 0711 5104998 19 reha@tsv-schmiden.de www.activity-fellbach.de Kontaktpersonen im Sportforum Wilhelm-Stähle-Straße 13 70736 Fellbach Ballett/Hip-Hop/Jazz/ Contemporary/SteppTanz ballettschule@tsv-schmiden.de ballett.tsv-schmiden.de Capoeira Sarah Kempf Telefon: 0176 3633 8237 capoeira@tsv-schmiden.de www.capoeira-fellbach.de CrossFit Telefon: 0178 1044850 info@crossfitschmiden.com www.crossfitschmiden.com Fight-Academy Silvo Colnaric Telefon: 015772496613 fight-academy@tsv-schmiden.de www.fight-academy.de TSV Schmiden Geschäftsstelle Wilhelm-Stähle-Straße 13 70736 Fellbach Telefon: 0711 951939 0 Fax: 0711 951939 25 info@tsv-schmiden.de www.tsv-schmiden.de Öffnungszeiten: Dienstag: Mittwoch: Donnerstag: Kontaktpersonen in unseren Abteilungen Jazztanz Silvia Bürkle-Kuhn Telefon: 07151 43488 silvi-jazzdance@gmx.de www.jazztanz.tsv-schmiden.de Schwimmen Hansjörg Brenner vorstand@schmiden-schwimmen.de www.schmiden-schwimmen.de Turnen Antje Deuschle Telefon: 0175 5928040 antje.deuschle@gmx.de KURSE DES TSV SCHMIDEN STAND OKTOBER 2022 16.30–18.30 Uhr 09.00–12.00 Uhr 16.30–18.30 Uhr f /tsv1902 Hinweis! Aktuell kann es in den Kursen immer wieder zu kurzfristigen Änderungen kommen! Bitte informiere dich vor deinem Besuch über die jeweilige Abteilungswebseite oder kontaktiere den bzw. die Abteilungsleiter:innen!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag 1 06.30–07.30 Uhr: Workout of the Day 1 06.30–07.30 Uhr: Workout of the Day 2 07.40–08.40 Uhr: Core Training 2 09.10–10.45 Uhr: Walking 1 06.30–07.30 Uhr: Workout of the Day 7 09.00–09.45 Uhr: Delfin-Kurs (Anfänger 1) 2 09.30–10.30 Uhr: Fitnessgymnastik 5 09.00–09.50 Uhr: Wake up Dance and Gym Moves - Morning Dance 1 09.00–10.00 Uhr: Cycling 3 09.40–10.40 Uhr: Senioren Rückenfitness 1 08.30–09.30 Uhr: Power Fit Mix 1 09.00–10.00 Uhr: Functional Endurance 3 09.30–10.30 Uhr: Bewegter Rücken 2 09.10–10.10 Uhr: Bauch, Beine, Rücken (activity) 2 09.00–10.00 Uhr: Fitnessgymnastik 4 09.50–10.50 Uhr: Pilates meets Yoga 2 08.30–09.30 Uhr: Mach mit - bleib fit ab 50 Jahren gemäßigt 1 09.00–10.00 Uhr: Krav Maga 6 2 09.15–10.15 Uhr: Fit Mix 4 09.30–10.30 Uhr: Morgen Yoga 6 10.30–11.30 Uhr: Mama & Kind Workout 4 09.00–10.00 Uhr: Sanftes Morgen Yoga 2 09.10–10.10 Uhr: Fit Mix 6 10.00–11.00 Uhr: Pilates für Mamis 3 09.30–10.30 Uhr: WSG & Stretch 4 11.00–12.00 Uhr: Mobilität, Flexibilität & Atemtechnik 2 09.40–10.40 Uhr: Mach mit - bleib fit ab 50 Jahren gemäßigt 7 09.50–10.35 Uhr: Delfin-Kurs (Anfänger 1) 1 10.00–11.00 Uhr: Fitnessboxen 2 10.00–11.00 Uhr: Die fünf Esslinger 3 09.40–10.40 Uhr: Rückenfitness Gold 1 10.00–11.00 Uhr: TEAM - Workout of the day 1 10.15–11.45 Uhr: Capoeira Erwachsene 2 10.00–11.00 Uhr: Fit trotz Gewicht 1 10.00–11.00 Uhr: Fitnessboxen 2 10.15–10.45 Uhr: Bauch Intensiv 3 10.20–11.20 Uhr: Mobility 2 10.40–11.40 Uhr: Pilates 1 10.15–11.45 Uhr: Thaiboxen 7 10.40–11.25 Uhr: Wal-Kurs (Anfänger 2) 1 11.00–12.00 Uhr: HIIT (High-intens. Intervall Training) 5 11.00–12.00 Uhr: Zumba 7 11.30–12.15 Uhr: Wal-Kurs (Anfänger 2) 7 16.00–17.00 Uhr: Capoeira kleine Kinder 6 16.45–17.45 Uhr: Yoga in der Schwangerschaft 2 15.00–16.00 Uhr: Die fünf Esslinger 7 15.15–16.15 Uhr: Krokodil Kurs (Anfänger 3) 1 16.45–17.15 Uhr: Funktionelles Warm-Up 7 16.15–17.15 Uhr: Krokodil Kurs (Anfänger 3) 7 16.30–17.15 Uhr: Feel the Dance Fever Mini Dance Sonntag 7 17.00–18.00 Uhr: Capoeira große Kinder 2 17.10–17.40 Uhr: Bauch intensiv 2 17.00–17.50 Uhr: Body Workout Leg & Shoulder 2 17.15–17.40 Uhr: Bauch Intensiv 7 17.00–18.00 Uhr: Capoeira kleine Kinder 1 09.30–10.30 Uhr: Step & Pump 2 17.20–17.50 Uhr: Bauch intensiv 7 17.30–18.15 Uhr: Delfin-Kurs (Anfänger 1) 7 17.00–18.00 Uhr: Kids Boxen & Kickboxen für alle 1 17.45–18.25 Uhr: Core Board 1 17.00–18.00 Uhr: Workout of the Day 1 09.45–11.00 Uhr: CrossBox 1 17.20–18.20 Uhr: Funktionelles Training 3 17.45–18.25 Uhr: Faszinierender Rücken 2 17.00–18.00 Uhr: Bauch, Beine, Rücken Outdoor (activity) 1 18.00–19.00 Uhr: Workout of the Day 1 17.00–18.00 Uhr: Boot Camp Workout 1 10.00–11.00 Uhr: Cycling 4 17.50–19.05 Uhr: Ashtanga Yoga 4 17.55–19.10 Uhr: Vinyasa Flow 7 18.00–19.00 Uhr: Capoeira Jugendliche 1 18.00–18.20 Uhr: Technik Training 7 17.30–18.15 Uhr: Feel the Dance Fever Midi Dance 4 10.15–11.30 Uhr: Vinyasa Flow 1 18.00–19.30 Uhr: Capoeira Erwachsene 1 18.00–18.55 Uhr: Fitnessboxen im activity 2 18.00–18.50 Uhr: Pilates Flow 2 18.00–19.00 Uhr: Pilates 2 17.30–18.30 Uhr: Pilates 2 10.35–11.05 Uhr: Bauch Intensiv 1 18.00–18.30 Uhr: M.A.X. 1 18.00–19.00 Uhr: Workout of the Day 4 18.00–18.45 Uhr: Taiji für Einsteiger 7 18.00–19.00 Uhr: Kids Boxen/Kickboxen 4 17.30–18.30 Uhr: Qi Gong 1 11.00–12.00 Uhr: Fitnessboxen 1 18.00–19.00 Uhr: Cycling 7 18.15–19.00 Uhr: Wal-Kurs (Anfänger 2) 1 18.00–19.00 Uhr: Fitnessboxen 4 18.00–19.15 Uhr: Yin Yoga & Meditation 7 18.00–19.00 Uhr: Capoeira Jugendliche 3 11.10–11.30 Uhr: Mobility 1 18.00–19.00 Uhr: Workout of the Day 1 18.15–19.00 Uhr: Flexibar Workout 5 18.00–19.00 Uhr: Dance 2 18.30–19.00 Uhr: Beweglichkeit & Stretching 1 18.00–19.00 Uhr: Gymnastics 2 11.40–12.40 Uhr: Fit Mix 1 18.00–19.00 Uhr: Frauen-Fitnessboxen 1 18.30–19.30 Uhr: Kids Kickboxen Fortgeschrittene 7 18.00–19.00 Uhr: Capoeira Große Kinder 1 18.30–19.30 Uhr: Fitnessboxen 7 18.00–19.00 Uhr: Capoeira große Kinder 2 18.35–19.00 Uhr: Beweglichkeit & Stretching 3 18.30–19.30 Uhr: Mobility 2 19.00–19.45 Uhr: Fit im Wasser 1 18.40–19.40 Uhr: Cycling 1 18.15–19.00 Uhr: Six Pack Racing 3 18.40–19.25 Uhr: WSG Intensiv 1 19.00–20.00 Uhr: Kettlebell 1 19.00–19.50 Uhr: Step & Box 1 19.00–20.00 Uhr: Workout of the Day 7 18.30–18.30 Uhr: Feel the Dance Fever Jazz-Teens 5 18.50–19.45 Uhr: 100% Dance Feeling - Dance Moves 1 19.00–20.30 Uhr: Progressive Defense Selbstverteidigung 2 19.05–19.35 Uhr: Intensive Stretching 2 19.05–20.05 Uhr: Pilates 4 18.35–19.35 Uhr: Taiji für Fortgeschrittene 1 19.00–20.00 Uhr: Weightlifting 1 19.10–20.10 Uhr: Easy Step 1 19.00–20.00 Uhr: Workout of the Day 1 19.10–20.10 Uhr: deepWork® 5 18.45–19.45 Uhr: SteppTanz 1 19.10–20.10 Uhr: Hot Iron 4 19.15–20.00 Uhr: Meditation für Ruhe & Gelassenheit 1 19.05–19.50 Uhr: Box Kondi 4 19.20–20.35 Uhr: Unique Yoga 1 19.00–20.30 Uhr: Capoeira Erwachsene 1 19.00–20.00 Uhr: Kickbox Aerobic (Turnabteilung) 1 19.10–20.10 Uhr: Zumba 1 19.10–20.10 Uhr: Taibo 2 19.30–20.30 Uhr: Bauch, Beine, Rücken (Turnabteilung) 1 19.10–20.10 Uhr: World Jumping 4 19.15–20.30 Uhr: Yin Yoga & Meditation 1 19.15–20.15 Uhr: Cycling Mixed 5 19.00–20.00 Uhr: Contemporary Dance 1 19.45–21.15 Uhr: Kickboxen (Fortgeschritten) 1 19.15–20.30 Uhr: Olympisches Boxen 1 19.15–20.30 Uhr: Olympisches Boxen 1 19.45–21.30 Uhr: Kickboxen für Alle 1 19.00–19.30 Uhr: Capoeira Erwachsene 5 19.45–21.30 Uhr: JazzDanceCompany (Fortgeschritten) 2 19.30–21.30 Uhr: Gymnastik + Faustball 3 19.30–20.15 Uhr: WSG & Stretch 1 20.00–21.00 Uhr: Mixed-Impact Step 4 19.50–21.05 Uhr: Hatha Yoga 2 20.00–21.30 Uhr: Gymnastik + Faustball 5 19.30–20.30 Uhr: Zumba 1 20.20–21.05 Uhr: Tabata 5 20.00–21.00 Uhr: Jazz Dance 1 20.15–21.00 Uhr: Hot Iron 1 19..30–20.30 Uhr: Kickbox Aerobic 2 20.00–22.00 Uhr: Ballsportgruppe gemischt 1 19..45–20.30 Uhr: Aqua Kurs „Power“ 2 20.15–20.40 Uhr: Bauch Intensiv 5 19.55–20.45 Uhr: 100% Dance Feeling - Jazz Fever: Einsteiger 2 20.00–21.00 Uhr: Fitnessgymnastik ab 50 Jahren 2 20.15–21.15 Uhr: Fit Mix 1 20..30–21.30 Uhr: Fitnessboxen 2 20.30–21.15 Uhr: Aqua Kurs „Fitness“ 1 Power 2 Fit & Gesund 3 Gesunder Rücken 4 Entspannung 5 Tanz 6 Fit vor/nach der Geburt 7 Kinder
Seite 4 activity Abteilung: activity (5) Bootcamp Workout Bootcamp Workout ist eine Art Gruppen-Trainingsprogramm. Diese Programme wurden entwickelt, um Kraft und Fitness durch eine Vielzahl von Arten von Übungen aufzubauen. Alex, der Coach, wird euch einheizen und schwitzen ist garantiert. (5) Core Board In diesem Body Workout wird der Schwerpunkt der Übungen auf die Beine und den Schulter- Armbereich gelegt. Mit oder ohne Kleingeräte eine anspruchsvolles Körpertraining für Jedermann/-frau. (5) Cycling Das ultimative Gruppenerlebnis, mitreißende Musik und ein intensives Herz-Kreislauftraining. (5) Cycling Mixed Siehe „Cycling“. (5) deepWORK® Mit deepWORK® Training verbrennst du nicht nur jede Menge Kalorien, sondern stärkst auch Deine Muskeln. Das Workout besteht allerdings nicht nur aus Krafttraining, sondern auch aus Entspannungsübungen. In diesem Kurs werden Barfußschuhe empfohlen! (5) Easy Step In diesem Kurs werden Basic Schritte vermittelt, die variantenreich am und um das Step eingesetzt werden. (5) Flexibar Workout Dieses Workout geht tief unter die Haut. Denn Fitness-Training mit dem Flexi-Bar stimuliert tiefliegende Muskelbereiche, die Sie mit regulärem Krafttraining nicht erreichen! (5) Funktionelles Training Funktionelles Körpertraining das neben Muskeltraining auch Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität verbessert.Keine Vorkenntnisse erforderlich. (5) HIIT High Intensity Intervall Training vereint zwei effektive Trainingsmethoden. Zum einen das Training mit maximaler Intensität, welches zur Muskelerschöpfung und der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Muskeln führt. Zum anderen Intervalltraining, welches sich aus kurzen Zeitabschnitten mit hoher Intensität und Regenerationspausen mit niedriger bis mittlerer Intensität zusammensetzt. (5) Hot Iron Ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Für jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet. (5) M.A.X. Intensives Konditionstraining unter Einsatz des Hilfsmittels Step. Es besteht aus Bewegungsabläufen, in denen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. (5) Sixpack Racing Ein intensives Fatburner Programm auf dem Cycling Rad. Dieses Konzept mischt Ausdauer und Six-PackTraining zu einem perfekten Workout. (5) Step & Pump Langhanteltraining mit einbeziehen des Steps ist eine effektive Trainingsform. Das Training ist facettenreich und die Übungen sind entsprechend anspruchsvoll. (5) Step & Pump Langhanteltraining mit einbeziehen des Steps ist eine effektive Trainingsform. Das Training ist facettenreich und die Übungen sind entsprechend anspruchsvoll. (5) Taibo Schritte aus dem Aerobic kombiniert mit Bewegugen aus dem Taekwon-Do und Boxen machen diesen Kurs zu einem effektiven Herz-Kreislauf-Training. (5) Tabata Bei Tabata trainiert man für 20 Sekunden bei maximaler Intensität, gefolgt von 10 Sekunden Pause, und das für 8 Sets. (5) World Jumping In diesem Kurs trainiert man auf seinem Trampolin zu rhytmischer Musik. Keine Anmeldung erforderlich. Sportforum Abteilung: Capoeira Capoeira für Erwachsene Capoeira ist eine Mischung aus Kampf, Tanz und Akrobatik und hat seinen Ursprung in Brasilien. Keine Anmeldung erforderlich. Abteilung: CrossFit Functional Endurance Mit Grundlagen-Übungen und etwas längeren Workouts (30-45min) bei mittlerer Intensität bereiten wir uns gemeinsam auf die jährlichen HyroxWettkämpfe vor. CrossFit-Einsteiger sind hier immer willkommen! Gymnastics Crossfit Gymnastics ist ein Kraft- und Techniktraining für dem Turnen nachempfundene Eigenkörpergewichts-Ubungen wie etwa Klimmzüge und Handstände. Kettlebell Wir trainieren Kraft und Kondition mithilfe der sog. Kugelhanteln „Kettlebells“. Die Stunde besteht aus einem spezifischen Technik- und Kraftteil. Weightlifting Unser Gewichthebertrainer Moritz bringt euch Reißen, Umsetzen und Stoßen bei. Grundlagenkenntnisse an der Langhantel sind Voraussetzung für die Teilnahme. Workout Of The Day Der Kern von Crossfit: ein funktionelles, täglich variierendes Training. Wir starten mit einem kleinen Warm Up, danach folgt ein Technik- und Kraftteil und am Ende ein 5-20 minütiges High-IntensityWorkout, das dich an deine Grenzen bringt. Anmeldung über die Eversports App oder per Email an info@crossfitschmiden.com. Abteilung: Fight-Academy Box-Kondi Konditionstraining im Boxer-Style ist ein „Full Body Workout“, bei dem wir sowohl Kraft als auch Ausdauer trainieren. CrossBox Der CrossFit-Teil (50% der Kurszeit) besteht aus typischen CrossFit-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht. Der Box-Teil (50% der Kurszeit) besteht aus explosiven Schlagkombinationen am Sandsack oder an der Pratzen. Fitnessboxen/Frauen Fitnessboxen Das perfekte Ganzkörpertraining, um fit zu werden, sich auszupowern oder Problemzonen anzugreifen, box dich fit ohne Körperkontakt! Kickboxen Schlag- und Trittkombinationen auf die Pratzen, Sandsäcke oder mit dem Partner. Freiwillig auch mit Sparrings- und Wettkampfelementen. Kickbox-Aerobic Nicht nur einen Kick bekommst du bei Jessy´s neuem Angebot. Zu fetziger Musik kicks´t und box´t du dich durch die Stunde. Krav Maga (Selbstverteidigung) Lerne dich selbst zu verteidigen und fühle dich mit dem effektivsten Verteidigungs-System im Alltag sicher. Olympisches Boxen Klassisches Boxtraining mit Technik und Taktik und möglichen Wettkämpfen bzw. Sparring. Gerätetraining, Boxgymnastik, Pratzen-Training, Partner-Übungen, Trainer Pratzen-Arbeit etc. Progressive Defense Selbstverteidigung „Progressive Defense Concept“ ist ein modernes, an die heutige Realität angepasstes Selbstverteidigungssystem. Dabei werden Techniken aus Krav Maga und Ving Tsun miteinander kombiniert. Step & Box Step Aerobic mit Boxschlägen. Mit Musik bauen wir kleine Box-Kombis mit dem Step auf. Zusätzlich kräftigen wir die Bauch-Beine-Po-Muskulatur mit gymnastischen Übungen. Der Abschluss bildet ein kurzes Cool-Down. Technik Training Hier erlernst du die Grundtechniken des Boxens - Step by Step und in deinem Tempo. Du eignest dir die einzelnen Boxschläge, Schritte und Meidbewegungen an und lernst auf lockere Art und Weise neue Bewegungen kennen. Thaiboxen Thaibox-Training mit Schlägen, Kicks, Knien und Ellenbogen auf die Schlagposter oder den Sandsack, ergänzt durch klassische Fitnessübungen mit Geräten oder dem eigenen Körpergewicht. TSV Bewegungszentrum Abteilung: Schwimmen Aqua-Kurs „Power“ (11 Einheiten) Die physikalischen Eigenschaften des Wassers, Auftrieb und Widerstand, werden effektiv eingesetzt, um rundum fit zu werden. Abteilung: Turnen Mixed-Impact Step Step-Aerobic Anfängern und Fortgeschrittene. Schrittkombinationen rund um und über das Step, garantieren für Abwechslung im Ausdauerbereich. Kickbox Aerobic Einzigartiges, powerorientiertes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Koordination und Flexibilität mit großem Spaßfaktor. Stadion Schmiden Abteilung: activity (4) Funktionelles Training Outdoor Beschreibung siehe „Funktionelles Training“. activity Abteilung: activity (5) Bauch intensiv Dieser Kurs bietet ein ausdauerndes Bauchmuskeltraining in allen Variationen. Keine Anmeldung erforderlich. (5) Bauch, Beine, Rücken (BBR) Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po. (5) Body Workout Leg & Shoulder Die Gleichgewichtsfähigkeit wird auf einem Wackelbrett entscheidend verbessert, die benutzte Muskulatur wird gestrafft und eine Stabilisation der Knie- und Sprunggelenke kann erzielt werden. Der zweite Teil besteht aus Gleichgewichtsübungen um die Stabilisatoren zu kräftigen. (5) Beweglichkeit & Stretching Den Körper beweglicher zu machen ist das Ziel dieses Kurses. . Auch Verspannungen im Schulter-/ Nackenbereich können mit einer besseren Beweglichkeit deutlich gemildert werden. (2,5) Die Fünf Esslinger (8 Einheiten) Ein Programm für Menschen, die in der zweiten Lebenshälfte stehen zum Erhalt der Beweglichkeit, Muskeln und Knochen. In Schmiden Bewegungsraum Container: TSV Mitglied 40€/Nichtmitglied 56€ (5) Fit Mix Ein Training der anderen Art: Bei Übungen mit Kleingeräten werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Ein perfektes Ganzkörpertraining, um die Fitness zu steigern. (5) Intensive Stretching Inensives Dehnen für mehr Beweglichkeit und einen größeren Bewegungsradius. Wir nutzen den eignen Körper und unsere Muskelkraft als Widerstand oder arbeiten mit dem Boden, der Wand und der Schwerkraft. (5) Pilates */** (offener Kurs) Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. (5) Pilates Flow Der Begriff ,,Flow“ steht sowohl für Bewegungseinfluss als auch für das völlige Aufgehen im Moment. Sanfte, fließende Bewegungen, die ineinander übergehen, stehen hier im Mittelpunkt. (5) Walking Das Laufen, insbesondere das Ausdauerlaufen, ist eine effektive Methode, um zu einem vitalen Körper zu gelangen. TSV Bewegungszentrum Abteilung: activity (1,4) Senioren Rückenfitness (8 Einheiten) Erfahre, wie du dein Wohlbefinden durch Mobilität und Vitalität positiv beeinflussen kannst. Abteilung: Schwimmen Aqua-Kurse „Fitness“ und „Fit im Wasser“ (11 Einheiten) Die physikalischen Eigenschaften des Wassers, Auftrieb und Widerstand, werden effektiv eingesetzt, um rundum fit zu werden. Abteilung: Turnen Bauch, Beine, Rücken (Turnabteilung) Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po. Fitnessgymnastik/Fitnsessgymnastik ab 50 Keine Anmeldung erforderlich. Fit trotz Gewicht Keine Anmeldung erforderlich. Gymnastik + Faustball Keine Anmeldung erforderlich. Mach mit - bleib fit intensiv/gemäßigt Fitnessgymnastik für Menschen ab 50 Jahren für mehr Beweglichkeit und Mobilität. Keine Anmeldung erforderlich. Sporthalle 2 Abteilung: Turnen Ballspielgruppe gemischt Basketball und Volleyball für Herren und Damen jeden Alters. Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Stadion Schmiden Abteilung: activity (4) Bauch, Beine Rücken (Outdoor) Kursbeschreibung siehe „Bauch, Beine, Rücken (BBR)“ activity Abteilung: activity (5) Bewegter Rücken Wir machen Sie beweglich und stark im Kreuz. Ein ausgewogenes Kräfteverhältnis zwischen Bauchund Rückenmuskulatur macht Sie fit für den Alltag und beugt Rückenbeschwerden vor. (5) Faszinierender Rücken Ein intensives Rückentraining unter Beachtung der faszialen Leitbahnen. (5) Mobility Beweglichkeit und Mobilität der Gelenke um Bewegungseinschränkungen zu verbessern und Beschwerden zu lindern. (5) Senioren Rückenfitness/Rückenfitness Gold Bei diesen Übungen für ältere Personen werden mit Kleingeräten Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Sportforum Abteilung: activity (4) Wirbelsäulengymnastik 8 Einheiten / WSG & Stretch / WSG intensiv Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen die Rückenschmerzen entgegenwirken und ein entlastendes „Muskelkorsett“ aufbauen. Power 1 KURSBESCHREIBUNGEN Gesund & Fit 2 Gesunder Rücken 3
Seite 5 activity Abteilung: activity (4) Mobilität, Flexibilität & Atemtechnik In diesem Kurs mobilisierst du deine Gelenke, dehnst deine Muskulatur, während die Kursleiterin dir dabei die richtige Atemtechnik vermittelt. Pilates meets Yoga Kräftigen und mobilisieren während man sich mit Geist und Seele entspannt. Eine interessante Mischung aus beiden Konzepten. Für jeden geeignet, einfach mal ausprobieren. Abteilung: einklang Ashtanga Yoga Präziser Übungsablauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik führen zu: Verbesserter Ausdauer, mehr Beweglichkeit, Kräftigung, Stressreduzierung, Konzentrationssteigerung, innere Ruhe, löst Verspannungen und stärkt emotional. (4) Hatha Yoga Die Arbeit mit Körper – Atem – Geist, die in der Tradition des Yoga als Asana-Praxis bezeichnet wird, besteht darin, den Körper durch und mit dem Atem in bestimmte Haltungen – Asanas – hineinzuführen, eine gewisse Zeit, anstrengungslos, darin zu verharren und sie in einer bestimmten Reihenfolge aufeinander aufzubauen. Meditation für Ruhe und Gelassenheit Ruhe und Gelassenheit für Körper, Geist und Seele mit einer entspannenden Meditation. Lasse den Alltag hinter dir, genieße die Entspannung, lass dich fallen und schöpfe Kraft für den nächsten Tag. Denn permanenter Stress ohne ausreichende Erholungsphasen ist eine ernstzunehmende Bedrohung für deine Gesundheit. (4) Morgen Yoga Um in einen schönen, ausgeglichenen Tag zu starten, wird der Körper mobilisiert und der Geist erfährt Frische und Entspannung. Qi Gong Qi Gong ist ein chinesisches Meditations- und Bewegungstraining zur Förderung und Erhalt der Gesundheit. Wer entspannen und Stress abbauen möchte ist deshalb bei Qigong gut aufgehoben. (4) Sanftes Morgen Yoga Einfache und wirbelsäulenfreundliche Yoga Übungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Kräftigt die Muskulatur, fördert Beweglichkeit und Konzentration. Für alle die sich präventiv oder bei bereits auftretenden Beschwerden um ihre Gesundheit kümmern und beweglich werden wollen. Taiji Taiji ist ursprünglich eine Kampfkunst und auch als „chinesisches Schattenboxen“ bekannt. Typisch für diesen Stil sind kreisförmige und sanfte Bewegungen. Die Philosophie des He-Stils drückt sich in einfachen Bewegungen aus, die mit der Anantomie des menschlichen Körpers harmonisieren und gleichzeitig das Qi fließen lassen. Unique Yoga Unique Yoga steht für einzigartig. Vinyasa Flow Atmung und Bewegung werden miteinander verbunden, indem einzelne Asanas in Flows kombiniert und ausgeführt werden. Yin Yoga & Meditation Hier geht man ohne muskuläre Anspannung in die einzelnen Asanas (Haltungen) um vor alle das fasziale Gewebe anzusprechen, zu dehnen und zu stimulieren. Die Asanas werden länger gehalten, so darf der Geist zur Ruhe kommen und eine tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele entsehen. activity Abteilung: activity (4) Dance Erarbeiten sie in 60 Minuten eine tolle Choreographie und tanzen mal so richtig ab. Der Kurs ist für alle ab 15 Jahren geeignet. (1,4) Zumba Zumba ist Tanz und Fitness zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen, wie z.B. Salsa, Samba, Cumbia und Merengue. Abteilung: Ballett Contemporary Dance Dieser Tanzkurs ist eine Mischung aus schnellen, harten, aber auch weichen Bewegungen, wobei der körperliche Ausdruck im Vordergrund steht. Für Jugendliche ab 14 Jahren. Jazz Dance Jazz Dance ist eine Form des zeitgenössischen Tanzes. Geschult werden Körperlinie und Körperbewegung. Es geht auch um schnelle und genaue Fußarbeit. Das Bewegungszentrum ist das Becken. Sportforum Abteilung: Ballett SteppTanz SteppTanz ist Musik mit den Füßen. Mit viel Spaß und Kompetenz werden die verschieden SteppSchritte erlernt, um dann eine schöne, schwungvolle Choreographie tanzen zu können. Sporthalle der Fröbelschule Schmiden Abteilung: Jazz-Dance 100% Dance Feeling Dance Moves (10 Einheiten) Effektives Dance-Fitness-Training aus verschiedenen Stilrichtungen wie Latin, Jazz und Streetdance für Frauen ab 35 Jahren zur Verbesserung von Beweglichkeit und Gedächtnis. Anmeldung nur über jazztanz.tsv-schmiden.de. 100% Dance Feeling JazzFever (6 Einheiten) Einfache Warm up‘s, Übungen und Choreographien im JazzDance Style zur Verbesserung der Koordination und Konzentration. Für Neu- und Wiedereinsteiger ab ca. 18 Jahren. Anmeldung nur über jazztanz.tsv-schmiden.de. JazzDance Fortgeschrittene/ JazzDanceCompany (12 Einheiten) Schritte, Sprünge, Drehungen und Battements werden zu fetzigen JazzDanceChoreographien kombiniert. Darüber hinaus gibt es ein intensives Faszien- und Stretchingprogramm für fortgeschrittene Tänzerinnen ab 35 Jahren. Anmeldung nur über jazztanz.tsv-schmiden.de. TSV Bewegungszentrum Abteilung: Jazz-Dance Wake up Dance and Gym Moves - Morning Dance (6 Einheiten) Bunte Tanzmischung, die die Morgenmüdigkeit vertreibt und jung, beweglich, sowie körperlich und geistig vital hält. Für Frauen ab 40 Jahren. Anmeldung nur über jazztanz.tsv-schmiden.de. activity Abteilung: activitty (5) Mama & Kind Workout Für Mamis mit Kinder ab 3 Monate bis ca. 1 Jahr. Das Kind ist im Kurs dabei. Die Mami trainiert Bauch, Beine & Po und das Kind schaut zu oder wird ab und an auch in die Übungen mit einbezogen. (5) Pilates für Mamis In diesem Kurs geht es in erster Linie darum, den Beckenboden nach der Geburt Ihres Kindes wieder zu kräftigen. Verspannungen und Stress können durch das Pilatestraining zusätzlich abgebaut werden. (4) Yoga in der Schwangerschaft Für Schwangere sind langsame und sanfte YogaWorkouts, bei denen die Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation im Vordergrund stehen, ideal. Besonders zwischen dem 4. und 6. Monat, wenn der Bauch sichtbar, die erste Übelkeit verflogen und sich die neuen Hormone eingependelt haben, macht Yoga großen Spaß. Sportforum Abteilung: Ballett Hip-Hop Coole freestyle Moves und Choreographin für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren auf moderne Hip-Hop Beats. Abteilung: Capoeira Capoeira für kleine Kinder (bis 4-6 J.)/große Kinder (7–11 J.)/Jugendliche (12-15 J.) Capoeira ist eine Mischung aus Kampf, Tanz und Akrobatik und hat seinen Ursprung in Brasilien. Abteilung: Fight-Academy Kids Boxen/Kickboxen Beschreibung siehe „Kickboxen“. Kleinschwimmhalle im Friedens-Schulzentrum Abteilung: Schwimmen Delfin Kurs Anfänger 1 (10 Einheiten) Der erste von drei Schwimmkursen beinhaltet die spielerische Wassergewöhnung mit dem Ziel sich am Ende 10 Meter über Wasser zu halten. Wal Kurs Anfänger 2 (10 Einheiten) Der zweite von drei Schwimmkursen beinhaltet die Übung und Gewinnung von Sicherheit im Brustschwimmen mit dem Ziel das “Seepferdchen” zu schaffen. Krokodil Kurs Anfänger 3 (10 Einheiten) Im letzten Schwimmkurs gewinnen die Kinder Sicherheit im tiefen Wasser und erlernen das Rückenschwimmen. Kurse in der Sporthalle der Fröbelschule Schmiden Abteilung: Jazz-Dance Feel the Dance Fever - Mini Dance (10 Einheiten) Durch einfache Bewegungsspiele und kreative Tanzideen werden Kinder von 4,5-8 Jahren in die Welt des Tanzes eingeführt. Anmeldung nur über jazztanz.tsv-schmiden.de. Feel the Dance Fever - Midi Dance (10 Einheiten) Neben einfachen Warm up‘s und Körperschulungen lernen die Kinder von 8-12 Jahren fetzige DanceKombis und coole Choreographien auf angesagte Musik. Anmeldung nur über jazztanz.tsv-schmiden.de. Feel the Dance Fever - JazzTeens (10 Einheiten) Intensives Dancetechnik-Training mit Bewegungsund Ausdauerschulung, sowie Elementen aus JazzDance, Funky-Jazz, Street-Dance, LatinDance und Fun-Dance für Jugendliche von 13-18 Jahren. Anmeldung nur über jazztanz.tsv-schmiden.de. Entspannung 4 Tanz 5 Fit vor/nach der Geburt 6 Kinder 7 TSV Montasbeiträge TSV Beitrag Erwachsene 12€ TSV Beitrag Jugendliche 8€ TSV Beitrag Kinder (bis 14 J.) 7€ Preis pro Kurseinheit Abteilungen Pro Einheit Tageseintritt activity _ 12€ (5) activity für activity Mitglieder kostenlos CrossFit 15€ – Turnen 5€ – Preis pro Kurszyklus activity Kurs Normal TSV Mitglieder (1) 8-Einheiten-Kurse 76€ 60€ (2) 8-Einheiten-Kurse 92€ 76€ einklang – Yoga und mehr (4) 8-Einheiten-Kurse 84€ 68€ Jazz-Dance-Abteilung 6-Einheiten-Kurse 49€ 36€ 12-Einheiten-Kurse Fortgeschritten (90 Min) 105€ 75€ 10-Einheiten-Kurse Kids 70€ 54€ 10-Einheiten-Kurse Erwachsene (55 Min) 82€ 60€ Schwimm-Abteilung 10-Einheiten-Kurrse 70€ 60€ 11-Einheiten-Aquakurse 75€ 61€ Preise für 10er-Karten Abteilungen Normal TSV Mitglieder Capoeira, Fight-Academy, SV-Kids 110€ 90€ CrossFit 130€ 110€ einklang – Yoga und mehr 120€ 90€ Abteilungsbeiträge Kinder-Capoeira 35€ Jugendlichen-Capoeira 39€ Erwachsenen-Capoeira 40€ CrossFit 67€ einklang – Yoga und mehr 30€ Fight-Academy 39€ Fight-Academy (unter 18) 24€ Hip-Hop 25€ Modern Dance 25€ Reversus 29€ Selbstverteidigung Kinder 24€ Turnen 5€ Hinweis! Unsere Kurse sind anmeldepflichtig! Anmeldung und Infos über die jeweilige Abteilungseite.
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