71 HINWEIS: Bei allen Kursen mit 8 Einheiten ist eine online Anmeldung im Activity erforderlich. Auch Nichtmitglieder können gegen eine Gebühr an diesen Kursen teilnehmen. Das online-Formular findest du unter: www.activity-fellbach.de > REHA-SPORT Knie- und Hüfte Ist für Personen mit Knie-und Hüftarthrose bzw. mit einem künstlichen Knie-oder Hüftgelenk geeignet. Ein spezielles Übungsprogramm kräftigt und dehnt die Muskulatur um das Knie- und Hüftgelenk. Gleichzeitig wird die Gleichgewichtsfähigkeit und Gangkoordination verbessert. Du lernst, mit den persönlichen Einschränkungen umzugehen und erlangst somit ein Stück Lebensqualität zurück. Rücken und Bandscheiben Ist für Personen mit Bandscheibenvorfällen oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule. Ein spezielles Übungsprogramm mobilisiert die Wirbelsäule und kräftigt und dehnt die umliegende Muskulatur. Ziel ist es, den Rücken zu stärken und beweglich zu halten, sowie das allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Sport bei Osteoporose Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung der Knochen. Durch Abbau von Knochenmasse verliert der Mensch seine Stabilität. Gezielte Bewegung hilft unserem Körper der Osteoporose entgegenzuwirken. Bei regelmäßiger Durchführung kannst du so langfristig das Risiko eines Knochenbruchs verringern. Herzsport Für ein langes und gesundes Leben sind ein funktionierender Kreislauf und ein belastbarer Bewegungsapparat von besonders wichtiger Bedeutung. Hierzu kann der Herzsport einen wichtigen Beitrag leisten. Ein trainiertes Herz strengt sich bei Alltagsbelastungen weniger an und ist widerstandsfähiger gegenüber Rhythmusstörungen. Auch für Diabetiker ist dieses Training sehr gut geeignet, da Bewegung das wirksamste Mittel zur Blutzuckerregulierung ist. Bewegung unterstützt die Gewichtsreduktion, kräftigt die Muskeln und verbessert den Stoffwechsel. Das große Vereinsstudio im Rems-Murr-Center
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