TSV Schmiden - Vereinszeitschrift 2019

41 CROSSFIT Tools die Koordination und Ausdauer der Teilnehmer trainieren. Erst erklären lassen, dann selbst loslegen. Immer angeleitet durch einen Trainer. Wer denkt, wir würden uns mit unserem Training nur im Sportforum aufhalten, hat sich geirrt. In der Kooperation mit dem F3 brachten wir im Sommer auch Sport ins Freibad. Sowohl für unsere Mitglieder als auch für die Freibadgäste. Ein Mix aus Schwimmen und Bodyweight-Übungen kam für die Gäste des F3, die sich nicht nur auf die faule Haut legen wollten, um in der Sonne zu brutzeln, dabei genau richtig, um sich sportlich zu betätigen. Auch unsere zahlreichen Specials am Sonntag, führten uns dabei nach drau- ßen, um zu Laufen oder auch auf den Schmiden Beach, um unsere Skills im Volleyball unter Beweis zu stellen. Ganz nach dem Motto: jede Bewegung ist gute Bewegung. Monat für Monat spielten wir uns im Team mit dem Training und unseren Mit- gliedern besser ein. Mittlerweile sind wir zu einer schönen Box herangewachsen und leben den Gedanken der Gemein- schaft, welche im Cross-Fit einen großen Stellenwert einnimmt, weiter aus. Wie auch an unserer Weihnachtsfeier an der wir mit Training, eigenem Essen und Gemeinschaftsspiele einen super Abend gemeinsam verbrachten. Doch nicht nur die Feier an sich, auch ein Adventskalen- der hat uns in die Weihnachtszeit versetzt. Wo früher noch Schokolade zu finden war, die kalorienreich ist, waren bei uns Übungen versteckt, welche Kalorien verbrennen. Bunte Vielfalt in der meist grauen Win- terzeit. So haben wir das erste Jahr der Cross-Fit Box mit einigen besonderen Veranstaltungen und unserem Alltagsge- schäft gemeistert. Ständig sind wir dabei, uns im Training und mit unseren Ange- boten zu verbessern, um unseren Mitglie- dern eine Sportmöglichkeit zu bieten, die nicht nur professionell ist, sondern auch in der Gruppe Spaß macht und auch dazu dient, neue Bekanntschaften zu machen und Freundschaften zu schließen. Ein großer Dank geht dabei an mein Trai- nerteam um Janina, Sandra, Robin und Felix, welche stets mit großer Initiative und guter Laune einen super Job machen. Unserem Ziel Cross-Fit, das den Ruf hat ein Training zu sein, bei dem man super fit sein muss und in der man in jeder Einheit an seine Grenze gehen muss, für den Breitensport und jedermann möglich zu machen, kommen wir immer näher. Sicherlich ist bei dem einen oder ande- ren noch etwas Überzeugungsarbeit zu leisten, bevor er sich für ein Probetraining öffnet. Deshalb freuen wir uns über jede weitere Person, die diese Art von Training für sich entdeckt, wir wollen euch eine Plattform bieten in der Kraft-, Ausdauer- und Beweg- lichkeitstraining zu Tools werden, die ihr in euren Alltag integrieren und über einen längeren Zeitraum mit Spaß ausüben könnt. Überzeugt euch selbst bei einem Probe- training, öffnet euch für Neues und bleibt in Bewegung! Das wars von uns von 2018. Das Team um Dominik von CFS