TSV Schmiden - Vereinszeitschrift 2020

39 38 CROSSFIT / ATHLETIKZENTRUM Wie jedes Jahr widmen wir uns einem kleinen Rückblick aus den Bereichen CrossFit und dem Athle- tikzentrum des letzten Jahres und werfen einen Blick in das Jahr 2020. Im CrossFit sind neben den ei- gentlichen Trainingseinheiten auch gemeinsame Aktivitäten unter den Mitgliedern üblich. So haben wir 2019, wie auch schon 2018, ein gemeinsames Sommerfest und eine Weihnachtsfeier veranstaltet. Die gemeinsamen Feiern sind immer wieder schön, um uns gegenseitig auch neben dem Sport besser ken- nen zu lernen. Wie auch im vorhe- rigen Jahr, waren beide Feste gut besucht und wir hatten definitiv unseren Spaß, vorab ein gutes Trai- ning und vor allem gutes Essen. Das Sommerfest, welches Ende Sep- tember im Sportforum stattfand, sollte der gemeinsame Abschluss der Sommerzeit werden. Das Ende des Sommers bedeutet leider auch: kein Training auf dem Parkplatz, keine TireFlips und kein Rudern mit Abendsonne im Gesicht. Der Herbst und Winter steht vor der Türe. Jedes unserer Mitglieder brachte Kleinigkeiten zu essen mit - von Vorspeisen, Dips und Salaten bis zu leckerem Nachtisch. Ab 22:00 Uhr zog es dann noch einige von uns nach Stuttgart für eine Bar- tour. Einen kleinen Zeitsprung nach vorne gemacht, landen wir auch schon bei der Weihnachtsfeier am te Besuch dann erst wieder nach speziellem Training der Griffkraft! Das Barhopping ließen wir dieses Mal allerdings aus. Für 2020 wollen wir unsere Community noch weiter ausbauen und planen pro Quartal ein Event. Hier geben wir die Pla- nung auch gerne an einfallsreiche Mitglieder ab. In Planung sind z.B 23.12. Trotz des Weihnachtswahn- sinns waren viele von uns bereit, an unserer Weihnachtsfeier, vor dem gemeinsamen Essen im Sach- senheimer, sich am neuen Ninja- warriorparkour in Waiblingen zu versuchen. Wir können euch sagen, es ist schwieriger als es im TV tat- sächlich rüber kommt. Der nächs- Badminton und Lasertag. Da wir über das Jahr verteilt einen soliden Zuwachs an Mitgliedern er- fahren durften, hat sich auch unser Kursplan verändert. Unser early bird Coach Jani, hat einen weiteren Kurs für die Frühaufsteher ins Programm gepackt. Nebenbei haben wir auch unser Trainingssystem etwas ver- ändert, um den neuen Mitgliedern die Möglichkeit zu bieten, Kurse mit etwas geringerer Intensität und weniger komplexen Übungen zu absolvieren. Aus Trainersicht eignen sich die Strength&Skill Kurse hervorragend, um die Mitglieder auf ihrem indivi- duellen Fitnessstand abzuholen und ihnen die Technik des Freihantel- trainings näher bringen zu können. Neben dem Training mit freien Gewichten sind auch Übungen für die Ausdauer/ Rumpfkraft und Ei- genkörpergewichtsübungen Inhalt. Für das Jahr 2020 haben wir bereits einen Kursplanausbau im CrossFit in Aussicht gestellt, welcher ab März in Kraft tritt und 3 weitere Kurs- stunden pro Wochen beinhaltet. Nicht nur der Kursplan wurde er- weitert, auch unser Trainerteam hat Zuwachs bekommen. So ist Markus, der lange als Mitglied bei uns trai- niert hat, nach seiner Ausbildung zum Strength Coach unserem Team beigetreten. Amigo, herzlich Will- kommen an dieser Stelle! Im Fitness- und Gesundheitsbereich werden kontinuierlich neue wissen- schaftliche Erkenntnisse über den menschlichen Körper und Trainings- methoden entdeckt, welche alt geglaubten Dogmen wiederlegen. So ist es wichtig als Trainer up to date zu bleiben. Daher haben unsere Trainer Robin und Dominik im vergangenen Jahr, nachdem sie ihr Bachelor Studium abgeschlos- sen haben, nebenbei noch ihre Ausbildung zum Athletiktrainer im Leistungssport absolviert. Diesen werden sie im Jahr 2020 zu einer A-Lizenz erweitern, welcher als höchster Stand einer Ausbildung angesehen ist. Unser Coach Sandra ist die Expertin für das Gewichthe- ben, hat sich aber trotzdem auch im Bereich gymnastics (Turnen) weitergebildet. Auch Sie wird sich dieses Jahr noch in ihrem Fachbe- reich Gewichtheben weiterbilden. Abgesehen von den Profi-Ligen, bei denen es zum sportlichen Alltag gehört, gibt es aus dem Bereich Athletiktraining noch Potenti- al für Trainer die Relevanz eines sportartbegleitenden Trainings zu erkennen. Nicht nur für die Profi- sportler auch für Amateurvereine oder Einzelsportler ist es wichtiger Bestandteil der Leistungsverbesse- rung und Verletzungsprophylaxe. Einige Athleten und Mannschaften haben dies erkannt und absolvier- ten bei uns Gruppenstunden oder sind im Athletikzentrum aktiv, um mit ihrem persönlich erstellten Trai- ningsplan zu Trainieren. Wir hoffen für 2020 dass noch mehr Trainer das Potential erkennen und ihre Athleten zu einem Training zu uns schicken. Wir freuen uns auf Euch im Kurs! Liebe Grüße Das Team CrossFit/ Athletikzen- trum