43 42 REVERSUS Was die letzten 1,5 Jahre passiert ist? Alles und nichts. Irgendwo war es wie eine Achterbahnfahrt. Auf, zu, auf, zu, auf, zu, auf, … Am 13. März 2020 nahm alles seinen Lauf. Ankündigung, dass mit dem 1. Lockdown am 16. März der Kursbetrieb eingestellt wird. Also galt es kreativ werden. Und so haben wir einen YouTube-Livestream gemeinsam mit der CrossFit-Abteilung ins Leben gerufen. Über 50x haben wir in knapp 3 Monaten zusammen auf YouTube trainiert. Noch heute sind die Livestreams auf YouTube unter https://www.youtube. com/c/TSVSchmiden1902/videos abrufbar und laden zum Mitmachen ein. Am 12. Mai dann die Erleichterung. Endlich geht wieder was im Training. Online-Training wurde langsam öde und zäh. Und so war ab 12. Mai dann wieder Training outdoor auf dem Parkplatz möglich. Zwar noch nur als Einzeltraining, aber immerhin ein Lichtblick. Parallel dazu liefen die YouTube-Kurse weiter; auch aufgrund der geringen Outdoor-Kapazität. Bis dann am 29. Mai der vorerst letzte YouTube-Live-Kurs 27. September 2020 unter Beweis stellen. Ursprünglich rein als Event für Mitglieder gedacht, hatte sich das Event doch relativ schnell rumgesprochen, und so sah man mitunter einige neue Gesichter unter den Kursteilnehmern an diesem Aktionstag. Am 02. November dann der nächste Rückschlag: Lockdown 2.0 auf Zeit bis Ende November. Livestream-Kurse waren zu dem Zeitpunkt schon relativ ausgelutscht. Also musste was Neues her. In einer einwöchigen Hauruck-Aktion mit sehr langen Arbeitstagen bis spät in die Nacht wurden 15 Workout-Videos aus dem Boden gestampft. Gerätetraining an Kabelzügen ist daheim bekanntlich ja schwierig, also lag der Fokus auf dem daheim wesentlich einfacher durchzuführenden Mobility-Training. Auch diese Videos können noch heute von jedem On-Demand für jeweils 5,-€ auf der Eversports-Plattform (https://www. eversports.de/s/reversus-das-rueckenkompetenzzentrum/videos) erworben werden. Leider blieb es nicht bei 4 Wochen Locküber die Bühne ging. Warum die YouTube-Live-Zeit endete? Ab 02. Juni ging es endlich wieder zurück an die alte Wirkungsstätte, nämlich die Kursräume im Sportforum. Zunächst mit kleineren Gruppengrößen, ab 01. Juli dann aber, unter nur sehr wenigen Einschränkungen, auch wieder in voller Gruppenstärke. Dass trotz Corona trotzdem Sport und Events unter weitestgehend normalen Umständen stattfinden kann, konnten wir dann eindrucksvoll mit der Durchführung des „Tag der Bewegung“ am down und aus Lockdown 2.0 wurde Lockdown 2.1. Und wieder musste eine neue Strategie her. Die Lösung diesmal: Kleingeräteverleih und erstmalig im Reversus ZOOM-Kurse. Die ZOOM-Kurse sind ebenfalls noch heute ein Bestandteil des wöchentlichen Trainings im Reversus. So werden vereinzelt Mobility-Kurse vor Ort auch parallel online übertragen. Aber nicht nur an der Trainingsfront ging es voran. So wurde im Januar die weitestgehend „trainingsfreie“ Zeit genutzt, um räumliche Umbaumaßnahmen zu schaffen. Die Kraftgeräte wurden aus dem ursprünglichen Reversus-Raum rausgeschafft um Platz für einen größeren Kursraum (150m²) zu machen. Der größere Kursraum wird heute genutzt, um noch mehr Teilnehmern gleichzeitig zu ermöglichen am Mobility-Training teilzunehmen. Von den ursprünglichen 40m² Kursfläche ist das doch ein immenser Zugewinn, der es auch den Trainern ermöglicht, mehr Teilnehmer zu selben Zeit zu betreuen, ohne den Überblick im Kurs zu verlieren. Zusätzlich zu dem größeren Kursraum wurde ein Kraftraum errichtet, der das Gerätetraining ergänzt und die Möglichkeit eröffnet, mehr freie Trainingszeiten für flexibleres Training anzubieten. Der Großteil der Kraftgeräte wurde allerdings in den CrossFit-Raum umgezogen, wo sich Reversus-Sportler und CrossFitter heute den Trainingsraum gemeinsam mit den Kletterern teilen. Durch die räumliche Umstrukturierung waren auch Anpassungen im Kursbetrieb notwendig. Kurzerhand wurde im Februar/März eine „Tea Time“ auf Facebook einberufen. Einmal wöchentlich wurde über die neue Struktur im Kursbetrieb bei einer Tasse Tee diskutiert. Aus der Tea Time entstand dann ebenfalls eine Q&A Session zum Thema „Abnehmen und Zunehmen“ ebenfalls als Facebook-Livestream. Lediglich wegen dem erneuten Start der OutdoorKurse am 08. März, dem Start der freien Trainingszeiten indoor, und deren beider Ende am 19. und 26. März, dem Wiederstart der freien Trainingszeiten am 26. April und dem Wiederstart der Outdoor-Kurse am 01. Juni, nur deshalb kulminierten die Q&A Sessions nicht in einer neuen Livestream-Reihe. Aber was nicht ist, kann ja noch werden. Seit 14. Juni 2021 läuft nun der Kursbetrieb wie gehabt wieder. Und wir haben vieles aus den letzten 1,5 Jahren gelernt: 1. Not macht erfinderisch. 2. Online ist cool, wird aber niemals das Training vor Ort ersetzen. 3. Mit wenig Equipment und dem eigenen Körpergewicht zu trainieren funktioniert, hat aber seine Grenzen und wird nie eine echte Alternative zum Training mit Geräten, Hanteln, etc. sein. 4. ZOOM und On-Demand-Videos sind ein geniales Tool, um das ursprüngliche Training zu ergänzen und zu erweitern. 5. Die eigenen Mitglieder nicht vor Ort zu sehen und so absolut optimal betreuen zu können, ist sch.... 6. Training in der Gruppe macht immer mehr Spaß, als alleine zu trainieren. 7. Der Arschtritt vom Trainer vor Ort ist immer wirksamer, als der per Mail oder Videokonferenz. 8. Wir haben die tollsten Mitglieder, die uns fast durch die Bank hinweg auch in dieser kuriosen Zeit nicht im Stich gelassen haben und zu uns gehalten haben. Ihr alle seid Team Reversus. 9. Wir brauchen einen Lückenfüller, um diese Liste auf 10 aufzustocken. 10. Okay, wenn ihr Punkt 9 gelesen habt, wisst ihr, dass der Punkt hier nur steht, damit es 10 Punkte sind. In diesem Sinne, möge die Situation lange halten, sodass wir uns nicht mehr den Kopf zerbrechen müssen, wie wir das Training außerhalb unserer Hallen aufrechterhalten können. Euer Robin Vogt Leitung Reversus
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